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重庆时时彩技巧:夫妻生活中,如何才能延长生活

做足前戏

  做足前戏会非常大的增加伴侣高潮的可能,可以起到很好的缓和作用,以做到更好的发挥,从而避免因为过于激动而草草了事。

  

 

  .提肛练习

  一次十分钟足以,只要每天坚持做3次,一周以后,就可以初步看见成效

  

 

  深蹲练习

  性能力与臀部机能是有着很直接的关系的,臀部机相当于性生活中的发动机,如果发动机好了,生活质量能不好吗?

  

 

  手淫的时候自我控制射精时间

  经常锻炼可以建立大脑意识对于性功能神经的一个控制,久而久之你会发现,射精也是可以控制的

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